亜鉛というとセックスミネラルで有名ですが、テストステロンを増やす効果があることで最近、注目を浴びるようになってきています。

亜鉛がセックスミネラルといわれているゆえんは、テストステロンを増やす部分が見え隠れしていたからかもしれませんね。そのセックスミネラルの亜鉛を効果的に摂取するにはサプリを飲むのが一番です。

亜鉛サプリは手軽に亜鉛を摂取できる

亜鉛は体に大切なミネラルのひとつで、基本的に日本人の平均摂取量が少ないといわれております。たまに耳にする味覚障害は亜鉛欠乏症の典型的な症状です。

亜鉛はおもにタンパク質を合成し、骨を作る働きを持ちます。なんといっても男性ホルモン(アンドロゲン)の中の代表的な存在であるテストステロンの分泌を促すため、特に男性には欠かせない存在です。

亜鉛が大切だと知っている人は少なくなく、特に男性機能を充実させたい人に意識的に摂取されているようです。食事で摂取できる亜鉛は意識していないとむずかしいため、手ごろな価格で手に入れやすい亜鉛サプリで補う人が多いです。

亜鉛サプリの過剰摂取に気をつける

亜鉛サプリは、お手ごろな価格でコンビニエンスストアやドラッグストアで買えるため、亜鉛の効果に期待する人は積極的に服用されています。

しかしながら、亜鉛には亜鉛欠乏症のほかに、過剰摂取による副作用にも注意が必要です。亜鉛には亜鉛中毒と呼ばれる副作用があります。

主にふたつの亜鉛中毒があり、ひとつは短時間で亜鉛の摂取量が多いために発症する急性亜鉛中毒。もうひとつは1日の亜鉛の摂取量の上限値をこえた生活を続けることで発症する亜鉛中毒です。

亜鉛は摂取量が多くても少なくても問題になりやすい側面があることを、しっかりと気に留めておかなければなりません。

亜鉛サプリを謳っているサプリは亜鉛の含有量が多いものが主流なので、服用にたいして少々慎重になったほうが良いでしょう。過剰摂取して副作用を招いては何のために亜鉛サプリを摂っているのかわかりませんからね。

亜鉛サプリは男性更年期向けか?

亜鉛サプリは若い方から男性更年期を迎えた方まで、さまざまな男性を中心に愛用されています。亜鉛サプリは男性更年期に向いているのかどうかですが、もちろん向いています。

亜鉛サプリを服用することで日々の食生活で不足している亜鉛を補うと、テストステロンを増やすことに繋がります。亜鉛は精巣で作られるテストステロンの合成に関わっていますからね。

テストステロンは年々、分泌量とサイズともに落ちていきますが、亜鉛をはじめとした有効成分を積極的に摂りいれていくことで、テストステロンの分泌量を促すことができます。

若いころは亜鉛が少々不足していたとしても、若さゆえにコレステロールを原料したテストステロンの生成能力が高く、テストステロン自体の有効テストステロンであるフリーテストステロンの比重も多いため、男性更年期に起こりやすいトラブルになりにくいのです。

亜鉛サプリの他に検討してほしいこと

亜鉛サプリは過剰摂取に気をつけて、不足しがちな亜鉛の補助に服用するなら何ら問題ありません。むしろ亜鉛欠乏症やテストステロンの分泌に関わるため、意識的に亜鉛を摂取してもらいたいです。

ただし、男性更年期における無気力感に悩んでいるなら、亜鉛だけでは足りないかもしれません。この無気力感、初老期うつともいいますね。

初老期うつはテストステロンの不足で起こるといわれており、必要なテストステロン量が圧倒的に足りていない状態です。

また、男性器がうまく勃たない場合も、亜鉛だけでは足りないことが多いです。男性器が勃つか勃たないかは、朝立ちを基準にしてください。

朝立ちは生理現象なので立派な指標になります。朝立ちが週に1回程度だと男性更年期障害の範囲内だと思って差し支えありません。

男性更年期における悩みが亜鉛サプリで亜鉛の補充だけ行って簡単に解消できるなら、男性更年期の専門外来が増えてくるはずありませんからね。

テストステロンの分泌には亜鉛だけが決定的な有効成分ではないので、たくさんのテストステロンを増やす成分を摂取したほうが、より男性更年期のトラブルを解消できる可能性が高まることはいうまでもありません。

私のホームページ「テストステロンを増やすサプリで生涯現役」では、亜鉛を含めたさまざまな有効成分を凝縮したサプリをご紹介しています。

亜鉛だけで試すよりも、亜鉛を含めた有効成分の種類が豊富なサプリを服用しテストステロンを増やすことをおすすめします。

亜鉛サプリよりも専門外来のほうがいいのか

それと、少し男性更年期における専門外来の話に触れたので、ここでは簡単に書かせてもらいます。男性更年期の専門外来は頼もしい存在ですが、最後の砦としましょう。

男性更年期向けの専門外来ならではのホルモン補充療法は、圧倒的に効きが違います。男性更年期の症状の改善に効くか効かないか亜鉛サプリで迷うくらいなら、ホルモン補充療法をすべきだと考えている人もいます。

しかしながら、ホルモン補充療法は高い効果を実感できる代償として副作用もあります。それは専門外来のホームページやメンズヘルスのホームページを読めばわかることです。

ホルモン補充療法は外部から直接、男性ホルモンの補充を行うため、自らのテストステロンの分泌するちからを放棄するようなものです。

緊急を要する場合を除き、まずは自分自身の持つちからを信じてみませんか?そのために必要なのが亜鉛を始めとしたテストステロンを増やす有効成分です。

食事、サプリで自己のテストステロンの分泌のちからを高めたら満足できるかもしれない。そのほうが自然だし、体にやさしく好ましいです。

もし、食事やサプリの力では足りなかったり、満足できなくてどうしようもなくなったとき、初めて男性更年期の専門外来の扉を叩いても遅くはありませんよ。

迷っているくらいだから、まだまだ余裕があり緊急性のある状態ではありませんからね。

最後までお読みいただいてありがとうございます。

吾代でした。


管理人吾代の愛用サプリ。テストステロン、成長ホルモンに良い成分をバランスよく配合しており、精力増強サプリの優等生的存在。すぐ効くタイプではなく「じわじわ系」だが、リスクなくじっくりと栄養面から精力アップを考えたいあなたにおすすめ。悪くなったものを良くするためには最低限、このクラスの高品質サプリメントを飲んでいきたいところです。送料無料で自信ありの返金保証付き。