「亜鉛って性欲を高めると聞いたことがあるが本当か?」

「不足していると問題があるが、意識して摂っても性欲が増えることはないのではないか?」

亜鉛が何となく性欲に繋がると漠然に知っているが、本当のところはどうなのか気になっていませんか?

結論からいうと亜鉛は

  • 確実に性欲に関わっているので必要不可欠
  • だからといって亜鉛に意識が偏っては無意味
  • 亜鉛はあくまで栄養面の一要素でしかない

といったところです。

いささか亜鉛という栄養素だけ一人歩きしている印象が強いですね。

今回は亜鉛と性欲について書いていきます。

亜鉛でなぜ性欲が高まるのか

サプリメント大国のアメリカをして

「セックスミネラル」

と呼ばれる必須ミネラルの亜鉛。

この通称だけでも性欲に関わっていると考えても不思議ではありません。

もちろん、単に呼ばれているからというわけではありません。

亜鉛がセックスミネラルと呼ばれるには理由があります。

それは精子や精液量を増やすという事実があるからです。

また、亜鉛は成長ホルモンの分泌に関わっているので、連動して性ホルモンの分泌にも関連しています。

その性ホルモンがご存知のとおり、テストステロンです。

テストステロンはまさに性欲を沸かせるために欠かせない大切なホルモンです。

ホルモンのなかで性欲に関わっているのは、このテストステロンのみ。

女性より男性のほうが性欲が強いのは、テストステロン量に差があるからだといわれています。

亜鉛がテストステロンを増やすという実験を行った件に関しての記事は、別記事にくわしく書いています。

亜鉛だけ意識しても性欲は高まらない

当たり前の話ですが、亜鉛だけを意識しても性欲はそれほど高まりません。

確かに亜鉛が精子を増やし、テストステロンの産生に関わっている以上は性欲を高めるために必須です。

しかしながら、亜鉛は欠かせないひとつの要素であって、摂れば摂るほどすごい存在というわけではありません。

亜鉛だけを摂れば精子が増加するといっても、精子の元になっている成分は亜鉛以外にもあります。

また、テストステロンの産生に関わっているといっても、亜鉛だけでテストステロンを構成しているわけではないのです。

要するに、性欲を高めるためには、亜鉛を不足なく摂取できるように意識するくらいで十分です。

亜鉛は性欲に関わる栄養素のひとつに過ぎない

「性欲を高めるために亜鉛を意識して亜鉛サプリを飲んでいる」

と考えていませんか?

亜鉛がセックスミネラルで何となくすごいというイメージが独り歩きした結果、やや誤解というか過剰な期待を抱いてしまっているケースは実に多い。

亜鉛は確かに重要で摂りにくい栄養素ですが、不足分を補うくらいに意識したほうがいいです。

亜鉛をしっかりと摂っているという前提で、さらにもう一歩踏み込んだ対策を行ったほうが、性欲はさらに増強できるようになります。

つまり、亜鉛を摂って性欲を増やすというよりは、亜鉛の不足分を満たすのがスタートラインです。

スタートラインに立った上で、さらにさまざまな性欲増強の対策を行うほうが良いのです。

わかりやすくいえば、性欲という名のパズルです。

亜鉛は性欲というパズルを埋めるための、たったひとつのピースでしかありません。

他のピースをしっかりと集めて性欲を実感できるレベルまで高めていきましょう。

性欲を高めるための考え方

それでは実際に亜鉛だけにこだわらない性欲を高める方法をお伝えします。

性欲に関わっているのは、性ホルモンであるテストステロンです。

つまり、テストステロンの産生に関わっている栄養素を摂取していけば、それだけで性欲は高まりやすくなります。

とくに30代以降になってくると老化現象により、睾丸で生成されるテストステロンの分泌力は緩やかに低下していきます。

若いころに比べて性の情動が湧きにくくなるのは、テストステロンの分泌量が落ちているからです。

分泌量が低下していくのなら、意識的に増やすように努めていく必要があります。

亜鉛を摂ると性欲が増すという話があるのは、亜鉛がテストステロンの産生に関わっている栄養素のひとつだからです。

しかし、亜鉛はあくまでもパズルのピースのひとつに過ぎません。

亜鉛を含めたテストステロンの産生に関わる栄養素を意識的に摂取することで、性欲の高まりの実感を得られやすくなるのです。

「木を見て森を見ず」

という格言があります。

亜鉛ばかりを見ていないで、もっと大局的に俯瞰できなければ性欲を高めることなど不可能です。

まとめ

かんたんにまとめてみましょうか。

亜鉛は

  • 性欲に関わっている栄養素なので意識しておく
  • 意識する必要があるが、固執していると無意味
  • 性欲を高める数ある栄養素のひとつに過ぎない

といったところです。

亜鉛で明確に性欲が高まる実感ができるのは、日々の食生活で亜鉛欠乏気味になっていて、それ以外の栄養素などに問題がない場合の人だけです。

なかなかレアケースですね。

性欲減退に陥っている人は、テストステロン不足が根本にあります。

そのテストステロンの分泌を促す栄養をバランス良く摂っていくほうが、単に亜鉛を摂るよりも性欲増強の効果が期待できるのです。

食生活を改めていくのも良い方法ですが、好きなものをガマンしながら生きるのもまた苦痛です。

そこでおすすめなのが、テストステロンを増やすサプリを飲むという方法です。

テストステロンを増やすサプリなら、亜鉛を含めた分泌に関わる栄養素をバランス良く配合しています。

うまく活用してあげると、食生活を改めること無く性欲を高めるきっかけになります。

もし、あなたが中年期以降で性欲を増強したいと考えている場合は、こちらでおすすめしている高品質なサプリを試してみてはいかがでしょうか?

亜鉛もあたりまえに入ってますし、それ以外の有効成分も専門家が選び抜いて配合しているので、単に亜鉛だけを摂るよりも実感しやすくなるでしょう。

最後までお読みいただいてありがとうございます。

吾代でした。


管理人吾代の愛用サプリ。テストステロン、成長ホルモンに良い成分をバランスよく配合しており、精力増強サプリの優等生的存在。すぐ効くタイプではなく「じわじわ系」だが、リスクなくじっくりと栄養面から精力アップを考えたいあなたにおすすめ。悪くなったものを良くするためには最低限、このクラスの高品質サプリメントを飲んでいきたいところです。送料無料で自信ありの返金保証付き。